Ich biete dir coaching für
mentale stärke & angst-bewältigung
Hi, ich bin Chris aus Berlin und:
Ich weiß wie es sich anfühlt!
Mehr als fünf Jahre litt ich selbst unter generalisierten Ängsten, Panikattacken und Zwangsgedanken.
Das ist nun Geschichte – meine Geschichte!
Ich habe gelernt wie ich wieder die Kontrolle über meine Ängste zurückgewinne.
Deshalb helfe ich heute Anderen, diesen Leidensweg zu beenden und eine Abzweigung zu nehmen, bevor es zu spät ist.
Erfahre mehr über meinen Weg und entscheide ob meine Hilfe die richtige für dein Anliegen ist.
leistungen
Dabei helfe ich Dir:
Lernen, wie Du Phobien & kreisende Gedanken stoppst
Ängste und Grübelschleifen fühlen sich oft an wie ein Autopilot, den man nicht abschalten kann. Gemeinsam schauen wir, was deine Muster auslöst und aufrechterhält – und du lernst konkrete Werkzeuge, um im entscheidenden Moment auszusteigen und wieder Ruhe zu finden.
Hinterfragen und Auflösen deiner Glaubenssätze
„Ich bin nicht gut genug“, „Ich muss stark sein“ – solche Sätze steuern uns oft, ohne dass wir es merken. Wir machen deine inneren Überzeugungen sichtbar, prüfen, ob sie dir noch dienen, und ersetzen sie durch Haltungen, die dich tragen statt bremsen.
Zurückgewinnen deiner Selbstbestimmtheit
Wenn Erwartungen anderer, alte Gewohnheiten oder Minderwertigkeitskomplexe deine Entscheidungen bestimmen, geht das Gefühl von Kontrolle verloren. Wir erarbeiten wieder Klarheit über deine eigenen Bedürfnisse, Ziele und Grenzen – so triffst du wieder Entscheidungen, die zu dir passen.
Finden & Genießen deiner Traumpartnerschaft
Erfüllende Beziehungen beginnen bei dir selbst: bei dem, was du brauchst, ausstrahlst und nach was du suchst. Wir erarbeiten das gemeinsam, damit du Nähe nicht nur findest, sondern sie auch entspannt genießen kannst.
Das sagen Klient:innen über MEINE COACHINGS
„Blick für’s Wesentliche“
Chris, du weißt gar nicht, wie sehr du mir geholfen hast. Du hast mich auf den Trichter gebracht, was aktuell in meinem Kopf verquer ist und warum ich immer und immer wieder an der gleichen Stelle nicht weiterkomme. Deine liebevolle Art und dein Blick für’s Wesentliche hat mir sehr weitergeholfen.
Ann-Christin M.
Januar 2025
„Zügel wieder in der Hand“
Beeindruckend, was wir in den zwei Sessions für Fortschritte bei mir erreichen konnten. Das hat mir schon jetzt mehr geholfen, als so manche Therapiesitzung der letzten Monate.
Ich habe die Zügel wieder in der Hand, danke.
Noah P.
September 2025
„Seriös & Humorvoll“
Chris hat es geschafft mir zu zeigen wo mein Weg ohne Angst entlangführt und wie ich immer wieder auf diesen Weg zurückfinde. Dabei hat er eine humorvolle Art zu Coachen, was einfach unglaublich gut mit meinem Charakter vibed und es mir fast spielend leicht macht, mich mit eigentlichen stark belastenden Themen zu befassen. Trotzdem habe ich mich an keiner Stelle in unseren Sessions unseriös behandelt gefühlt!
Yassin K.
April 2025
Jetzt bist du dran:
Möchtest du deine mentale Stärke zurückgewinnen oder ein anderes Thema angehen?
Vereinbare dein kostenloses Erstgespräch und finde heraus, wie Coaching dir helfen kann.